Согласно статистике, каждый третий житель планеты страдает от галитоза.

Простыми словами — это неприятный запах изо рта.

Если у вас нет проблем, связанных с желудком, зубами и деснами, но время от времени вы теряете уверенность в себе из-за этого факта, мы собрали для вас простые способы, которые в считанные секунды позволят вам проверить, как пахнет у вас изо рта.

1. Облизните запястье с внутренней стороны

9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Сделайте это средней частью языка, так как там бактерий скапливается больше. Затем нужно несколько секунд подождать и понюхать. Если запах вам неприятен, то почистите зубы или воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Однако, не проводите такое тестирование сразу после чистки зубов, так как вы не получите верный ответ.

2. Подышите в чистый стакан
9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
В этом случае можно использовать пластиковый контейнер, обычную кружку, одноразовый стаканчик и даже полиэтиленовый пакет. Сделайте глубокий вдох и выдохните в ёмкость, расположив ее максимально близко к лицу. Сразу же вдохните и оцените запах. Добавим, что в этом случае дышать в кулак нет смысла, потому что запах изо рта перемешается с запахом рук.

3. Тест с использованием зубной нити
9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Обычная чистка зубов при помощи зубной нити также может быть очень информативной. Ее запах и будет вашим запахом изо рта. Если он вам не понравился, то примите соответствующие меры.

4. Проведите пальцем по максимально глубоко расположенной части языка

9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Этот метод очень точен, особенно если вам удаться дотянуться пальцем до самого корня языка. Подождите немного, пока слюна высохнет, а затем понюхайте. Этим методом можно пользоваться в течение дня, только не забывайте про чистоту рук.


5. Зеркало в помощь

9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Максимально высуньте язык, встав перед зеркалом. В большинстве случаев при наличии налета на языке, есть и неприятный запах изо рта. Причем, чем темнее налёт на языке, тем быстрее вам нужно избавиться от него.

6. Обратите внимание на привкус во рту
9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
В большинстве случаев, если вам неприятен привкус во рту, то и запах будет таким же. Помните, что привкус может быть вызван и специфичной едой, которую вы недавно съели. В этом случае вполне можно обойтись жевательной резинкой.

7. Ложка поможет
9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Если не хочется лезть в рот руками, возьмите ложку. С ее помощью снимите налет с языка и проанализируйте его. Как мы уже говорили выше, чем налет темнее, тем выше вероятность, что запах неприятный.

8. Воспользуйтесь марлей
9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Если у вас есть под рукой марля, то оценить свежесть дыхания можно с ее помощью. Просто потрите ее небольшим кусочком поверхность языка. Запах марли и есть ваш запах. Если на марле остались жёлтые следы, то это говорит о усиленной выработке сульфидов в организме, которые связаны с неприятным запахом.

9. Попросите о помощи близкого друга
9 способов узнать, как пахнет ваше дыхание 
Обратитесь за помощью к близкому человеку и попросите его ответить честно на ваш вопрос.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ